天天喝花茶对身体好吗(饮花茶是否有益健康)?

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每天喝花茶

花茶

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建议减少每天喝花茶的频率。花茶有许多好处，例如可以清热降火、消炎止痛、止咳化痰，同时还有清肺明目的功效。它非常适合在夏季、干燥的天气或者烦躁不安的情况下食用。当我们上火时可以适量食用，但是对于普通成年人来说，每日最佳摄入量应该在20克以下，过量摄入花茶容易对身体产生不良影响。此外，需要注意的是，菊花性质属于“寒”，因此对于身体寒冷、贫血和孕妇来说，不宜食用过多。
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