减肥要注意什么饮食(减肥饮食注意事项)?

20
用户回答
来提问待回答
减肥要注意饮食的合理健康。为此，你需要注意你所吃的食物。越少高糖、高热、高脂的食品，越好。必须牢记不要过量。你还需要喝足够的水，并多食新鲜水果和蔬菜，减少肉类和碳饮的摄入。另外，体育锻炼可以增强你的身体素质和运动能力。吃饭的时候，要咀嚼得慢些，慢慢品尝美食。咀嚼次数越多，会感觉更饱，也能让你减少进食量。
相关问答

减肥要注意什么饮食(减肥饮食注意事项)?

121

减肥要怎么注意饮食(减肥饮食小贴士)?

130

减肥饮食控制(饮食减肥法)(饮食控制=减肥成功)?

137

饮食减肥计划表(饮食减肥计划)(健康饮食计划，轻松减肥！)?

142

减肥时饮食上的注意有哪些(减肥饮食注意事项)?

126

减肥需要怎么注意饮食(减肥饮食注意事项)?

131

减肥平时的饮食注意事项是什么(“减肥饮食注意事项”)?

134

饮食比较快的减肥有什么饮食方法(快速减肥饮食法)?

037

控制饮食减肥法(饮食控制减肥)(饮食管制瘦身)?

147

减肥应该吃什么(饮食减肥攻略)(饮食减肥攻略：吃什么最有效)?

144

吃什么减肥(减肥饮食建议)(“饮食建议助你减肥”)?

136

如何在饮食上减肥(「饮食减肥攻略」)?

134