喝茉莉花茶需要注意什么呢(茉莉花茶谨慎享用，注意事项！)?

1. 饮用茉莉花茶过多会导致内分泌紊乱和月经失调。一些花饮品含有毒性成分，不应当随意饮用甚至头晕眩晕。而饭后直接饮用茉莉花茶会影响消化。

3. 长期过量饮用茉莉花茶会导致缺铁性贫血和钙缺乏等健康问题。

4. 在特殊时期，例如月经期、怀孕期、哺乳期、临产期和更年期不宜过度饮用茉莉花茶。

茉莉花茶的作用及功效：

1. 抗氧化保护皮肤：茉莉花茶茶黄素和茶红素能去除活性氧，有效预防老年斑和黑色素的增殖，同时避免癌症、高血压、中风、糖尿病等生活习惯病的发生。

2. 抗感冒和流感：茉莉花茶黄素和茶儿茶素能杀菌、抗病毒，有效预防感冒和流感。

3. 抗口臭：茉莉花茶儿茶素具有除臭功效，可预防口臭。

4. 消除疲劳：茉莉花茶中的咖啡因能刺激神经，消除疲劳和压力，使身体和心理得到放松。

5. 美齿效果：茉莉花茶中的红茶儿茶素和茶黄素能够预防牙垢的形成，而含氟的单宁能强化牙齿珐琅质，具有杀菌消毒作用，有效预防龋齿。

6. 美足效果：茉莉花茶多酚具有杀灭白癣菌的效果，可用来治疗脚癣，并可用花茶叶渣来擦脚，具有出乎意料的效果。