喝茉莉花茶吗有哪些好处和危害孕妇喝茉莉花茶禁忌?

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红茶

花茶

茉莉花茶有

茶类

饮茶

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孕妇适量饮用淡茶，包括茉莉花茶，有很多好处。茉莉花茶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等多种营养成分，能预防孕期水肿、增强免疫力、抗癌抗衰老、清热解毒、抗菌消炎、安定情绪、提神等。不过，过量或过浓的茉莉茶会含有过多咖啡因，可能导致胎儿神经兴奋，因此不适合孕期饮用。另外，注意茶类的选择，如红茶含锌量甚微，而过多饮用浓茶也有可能引起妊娠贫血，胎儿出现先天性缺铁性贫血。因此，孕妇饮茶要适量、根据自身体质选择适宜的茶类，并注意禁忌，在此情况下，茉莉花茶对孕妇的健康还是有利的。最好的饮品是白开水。
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