喝单枞茶有很多好处。其中，单枞茶中含有多种抗氧化成分，这些成分可以消除活性氧，同时抑制维生素C的消耗。因此，喝单枞茶可以帮助保持肌肤的细致美白。此外，单枞茶本身也含有维生素C，因此可以一举两得，帮助美白肌肤。然而，如果喝单枞茶过多，会加速体内循环，增加减肥过快的风险。因为单枞茶中含有咖啡因，过量饮用会产生兴奋作用，容易引起神经紊乱、失眠等问题。因此，在喝单枞茶的时候，一定要适度饮用，以免对身体造成不利影响。