2. 莓茶对保护心脑有着积极的作用。它有降血压、降血糖和降血粘的功效。莓茶可以扩张大、小动脉并软化血管，从而有效降低血压。对于血糖异常的人来说，莓茶能够促使组织细胞更好地利用血糖，并活化胰脏功能，促进胰岛细胞分泌。此外，它还可以抑制血小板聚集，降低血浆纤维蛋白原浓度，增强红细胞变形能力，从而降低血粘度。
3. 莓茶有调理肠胃、帮助治疗便秘的作用。它能够净化血液，排出体内毒素，有助于改善肠胃道的健康。
4. 莓茶还可以改善睡眠质量。它通过活化细胞、补修细胞来提高细胞膜的通透性，从而增强松果体的活力，促进褪黑素的分泌，有助于改善睡眠。
5. 莓茶含有天然的抗氧化剂，可以有效防止自由基对脑、心肌和血管内皮细胞的氧化损伤，从而对抵抗衰老具有促进作用。