莓茶有很多好处。它可以降血压、减肥、美容等，而且不会伤肾。实际上，莓茶还可以帮助我们消化、抗菌、抗氧化、消除毒素，因为其中含有丰富的黄酮成分。此外，莓茶也有助于抑制便秘，清除肠道内有害菌，并改善肠炎等肠道问题。如果你是胃寒体质，就要小心饮用莓茶了。由于莓茶性寒，可以加入两片生姜来调节，否则可能会导致腹泻。莓茶对身体有很多功效。首先，它可以保护视力。莓茶富含抗氧化成分，可以促进视觉器官组织细胞的代谢和营养状态，从而减轻视觉疲劳，改善视力。此外，莓茶还可以养颜抗衰老，降低血压，平衡血糖，排除体内毒素，帮助治疗各种感染病等。在选择莓茶时，要注意其形状、颜色和口感。莓茶应该梗粗、叶子较小、叶片较薄，颜色不应该过于雪白，而且品尝起来应该先苦后甜，回甘力度大。