如今，现代人已经将茶并喜欢随身携带一杯茶。从老人到孩童，茶深受众人喜爱。茶中富含多种微量元素和氨基酸，对人体有益。茶叶的味道香甜醇美，一口下去，回味无穷。一壶茶有多重口感，层次感分明。但值得注意的是，任何东西都应适可而止，过多反而适得其反。适量饮茶可促进消化和有利于身体吸收微量元素，但过多有害身体健康。茶具有除红酒以外的防癌功效，茶叶里还可以提取出防癌物质用于临床应用。吸烟者可以多喝茶，茶多酚可以有效分解香烟中的尼古丁等有害物质，降低对人体的危害程度。茶叶也是美容养颜的好帮手，含有抗氧化物质，有利于防止衰老。茶黄素能消灭人体内的有害细菌，微量元素可以促进肠道蠕动和增加食欲，适用于食欲不振的人群。总的来说，适量饮茶有益无害，但要注意不要过度。贪杯茶水会适得其反，可能带来反作用。