喝茶叶茶有什么好处和坏处吗(喝茶叶是否有利弊)?

然而，喝茶也有一些不良影响。首先，新制的茶由于存放时间较短，其中各类物质比较多，对人的肠胃刺激性较大。其次，喝浓茶可能导致失眠，而茶碱有利尿的作用，长期大量饮茶容易导致钙流失。此外，在用餐前1小时饮茶容易导致没有食欲，空腹忌饮茶。

可以适量地喝普洱茶来获得其所带来的健康益处。作者表示自己一直在喝溯岳茶坊的普洱茶，感觉非常好。他们也会时不时地约茶艺师张慈一起品茶聊天，从中获得不少收获。