请问:罗汉果有什么营养和功效(罗汉果的营养与功效)?

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泡茶

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罗汉果是一种古老的养生佳品，其功效和作用非常丰富，值得大家了解。首先，罗汉果含有丰富的糖甙，具有降血糖的作用，对于辅助治疗糖尿病非常有效。其次，罗汉果含有丰富的蛋白质和维生素C，具有抗衰老的作用。其防治坏血病、抗癌作用也非常显著。另外，罗汉果还具有美容养颜、降血脂、减肥、预防呼吸道感染和治疗咽喉等多种作用，并且能够补肾养肾、清火、止咳等等。因此，适宜吃罗汉果的人很广泛，食用方法也比较多样化，例如可以制作成罗汉果糙米粥食用，也可以用罗汉果泡茶喝。总之，罗汉果是一种非常健康、营养丰富的食品，值得我们在日常生活中适量食用。
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