喝茶有很多要点和分支，有着许多学问。略知一二足以提高我们的精神层次。喝茶也不是每个人都有体验过的享受。只有在有闲钱、有功夫、有心情的前提下，才能真正安坐下来，为自己泡一杯香浓的茶，在茶香环绕中宁心定神，思考、思索。在深夜静谧的时候，当所有事情都已完结，煮一壶清水，泡一杯好茶，专注 savoring每一次泡的香、水、甘味、滑润、浓稠，使嘴唇与芳香的茶汤亲密接触。这其中的所有环节，充满了禅意。
茶汤有神奇的功效，能够消解白天出现的烦躁情绪、负面情绪和悲伤情绪，将它们转化为汗水从毛孔中释放。这种宁静、平静的感觉能够使我们身心得到更好的调节。它的效果超过了跑10圈所带给我们的能量释放。慢慢地品味着茶，让我们的精神能够变得宁静、轻松，充分得到休息和调整，为未来保留源源不断的力量。这是我们能够给自己最好的关爱。