绿茶与乌龙茶哪个好(绿茶vs乌龙茶)?

常饮绿茶可软化血管，降低过高的血脂，预防动脉硬化，还能防止和减少皮肤中黑色素的沉积。科学证实，绿茶可减少放射线对人体的危害，有一定防癌作用，被称作“原子时代的健康饮料”。

红茶与绿茶的区别在于多了一道发酵工艺。红茶中含有的多酚类化合物非常丰富，它的降脂、抑菌作用和绿茶不相上下。从性质上来看，绿茶属凉性，而红茶偏温，因此胃肠较弱的人或冬季更适宜饮用红茶。红茶特色是红汤红叶，味道醇厚。饮用红茶可根据个人口味加入柠檬、肉桂等调制，加入牛奶和糖可以体验异国风味。英式下午茶多饮用红茶。

乌龙茶，又称青茶，介于不发酵的绿茶和全发酵的红茶之间，属于半发酵茶。因此，泡制乌龙茶颇费工夫，称为“工夫茶”。乌龙茶含有多种矿物质，具有分解、消化脂肪的作用，可以抑制胆固醇的积聚，被俗称为“祛油之茶”。同饮乌龙茶可以加速酒精代谢，保护肝脏。乌龙茶的降脂、减肥功效日益受到人们的重视，数年前在日本掀起的乌龙茶热经久不衰。乌龙茶颜色黄红，具有天然花香，韵味独特。

总的来说，不同种类的茶有不同的特点和功效，适合不同的人群饮用。饮茶可以对身体健康有很好的帮助。