黑茶有什么功效和作用，大家都知道那些吗?

消除疲劳是红茶的一大功效。医学实验发现，经常饮用红茶有助于提升思维力，使思维反应更加敏锐，以增强记忆力。

同时，红茶还能够兴奋血管系统和心脏，加强心脏跳动，促进血液循环，有利于新陈代谢。通过促进出汗和利尿，红茶还可以加速乳酸及体内其他旧的和废物的排泄，达到消除疲劳的目的。

除此之外，红茶还能促进脂质的排泄，有助于减脂减肥。它可以降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，从而减少动脉壁上的胆固醇沉积和动脉化的发生率。

另外，红茶还能激活蛋白激酶，加速脂肪分解，其脂肪氧化率高于12%，能减少体内脂肪的积累，达到瘦身的效果。

红茶中含有丰富的儿茶酚，能有效预防流感。一位专家在实验中发现，将300名学生分为两组后，每天使用茶漱口的那组学生五个月内基本上没有被感冒病毒击倒。除此之外，红茶富含抗氧化物质，如儿茶素、茶色素、蜕皮激素、维生素C、E和D、胡萝卜素等，以及锌、锰、铜、硒等具有抗氧化作用的微量元素。

其中，茶叶中的儿茶素、茶色素、茶氨酸和茶多糖，特别是红茶中丰富的复合黄酮类化合物具有清除自由基的作用，因此红茶具有良好的抗氧化和抗衰老作用。

此外，红茶还可以降低血压。茶氨酸可以抑制血压的上升，而生物碱和黄酮类物质可以舒张血管壁，增加血管的有效直径，通过舒张血管来降低血压。