经常喝绿茶有什么好处和坏处（比如我听别人说皮肤，牙齿会变黄之类的）?

绿茶中含有适量的咖啡因，如果与茶多酚一起饮用，可以抑制咖啡因在胃中产生作用，避免刺激胃酸分泌，使咖啡因的弊端不会对人体造成伤害，但会促进中枢神经、心脏和肝脏的功能。绿茶中的芳香族化合物可以溶解体内脂肪，防止脂肪积聚，并促进胃液分泌，协助消化和消脂。但是，女性在经期最好不要喝太多绿茶，因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁离子结合，形成大量沉淀物阻碍铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁的吸收抑制作用就越大，尤其是在餐后饮茶的情况下更显著。因此，女性和贫血病人平时最好少喝浓茶。