绿茶的功效与作用有哪些(绿茶的多种功效及作用)?

2、抗菌：绿茶中的儿茶素具有抑制细菌的效果，能够保护人体免受病原菌的侵害，同时不会对肠内有益菌群造成伤害，因此有助于整肠。

3、降血脂：绿茶中的儿茶素能够降低血液中的总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和三酸甘油酯的含量，同时提高高密度脂蛋白胆固醇水平，有助于减少心血管疾病的风险。

4、瘦身减脂：绿茶中的茶碱和咖啡因能够通过激活蛋白质激酶和三酸甘油酯解脂酶的活性，减少脂肪细胞的积累，从而达到减肥的效果。

5、防龋齿、清口臭：绿茶中的氟和儿茶素能够抑制生龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。而茶中的单宁酸则具有杀菌作用，能够有效地阻止细菌的繁殖，从而减少口臭的产生。

6、防癌：绿茶中的抗氧化剂和多种微量元素能够抑制某些癌症细胞的生长，虽然目前还只是推论阶段，但是每天多喝绿茶一定对防癌症有益。

7、美白及防紫外线作用：绿茶中的儿茶素和其他物质能够对抗UV-B紫外线对皮肤的伤害，具有防晒的效果。

8、改善消化不良：绿茶中的多种微量元素能够帮助改善消化不良的情况，如腹泻等。

每天喝一杯柠檬蜂蜜绿茶，能够清肠、排毒、美白、养颜、瘦身、抗菌、降血脂、防癌、防身体老化等多种作用，是一款非常健康的饮品。