一天喝多少黑茶对身体能起到减肥效果?

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梅山崖黑茶

黑茶

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黑茶的冲泡浓度会直接影响人们的饮用量。一般情况下，如果浓度适中，每天饮用2000毫升左右的黑茶是没有问题的。但如果浓度很高，颜色呈深黑色，那么每天只需要喝1000毫升即可。当然，这只是个人建议，因为个人饮用量因人而异。我个人为了减肥，曾经饮用了大头店的安化梅山崖黑茶，持续一段时间以后，效果显著，成功减掉了一些体重。
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