苦丁茶一天喝多少(苦丁茶最佳饮用量)?

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如果需要降血压，建议每天喝2-3次苦丁茶。由于苦丁茶味道浓，建议每次泡2-3根即可。如果只是为了提高免疫力或保健，建议每周喝1-2次。需要注意的是，苦丁茶性寒，因此在秋冬季节不建议饮用。
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