美白牙齿的方法很多，包括冷光美白、激光美白、超声波洁牙等。激光牙齿美白能够通过激光高能量来催化过氧化氢，有效清除牙齿表面色素，对于中度四环素牙、药物性变色牙、氟斑牙疗效显著。此外，冷光美白可以利用特殊光学镜片照射到涂抹在牙齿表面的特殊美白剂上，使其透过牙本质小管与沉积于牙齿表面及深层的色素发生氧化还原作用，配合牙科专业医师进行治疗，能够有效地治疗遗传性黄牙、吸烟、喝咖啡、服药等因素导致的牙齿染色、变色问题。
因此，我们应该重视口腔健康和正确的牙齿美白方式，注重口内清洁和定期的口腔检查，保持牙齿的健康和美丽。