毛尖是一种名著中国茶,在中医中被认为具有极好的保健功效。其中包括:
1. 抗氧化:毛尖茶中含有大量抗氧化物质,可以帮助身体抵抗自由基的伤害,有助于延缓人体衰老。
2. 改善心血管健康:毛尖茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以降低血压和胆固醇,减少心脏病和中风等心血管疾病的风险。
3. 促进消化:毛尖茶具有清热解毒的功效,可以促进胃肠蠕动,促进消化吸收。
4. 减肥:毛尖茶含有儿茶素和咖啡因等物质,可以促进脂肪代谢,减少脂肪堆积。
不过,应注意的是,毛尖茶也有其副作用。首先,因为茶叶中含有咖啡因,喝太多会引起心悸,失眠等不适症状。其次,毛尖茶中含有大量的草酸,长期饮用会影响钙的吸收和利用,可能导致骨质疏松。最后,因为茶叶中含有草酸和咖啡因等物质,不宜与某些药物一起服用,如抗生素、降压药等。此外,饮酒后不宜立即饮用毛尖茶,以免造成肝脏负担,影响健康。