什么茶最好喝(最佳选择的茶是哪种)?

其次，绿茶含有某些特殊的抗病成分，比如可以降低血糖、促进胰岛素分泌的抗糖尿病物质，对糖尿病患者的康复非常有益。而这种成分在红茶中的含量则极为微小。

最后，链的茶叶中含有有害元素的量最少，以铝元素为例，在茶叶的生长过程中会从土壤中吸收大量的铝离子。而红茶中含有的铝元素最高，每毫升浸泡液中达到7.2-7.5毫克，而绿茶中含量则很少。所以，无论年龄性别，饮茶的首选应该是绿茶。