大红袍会影响睡眠吗(大红袍对睡眠有影响)?

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一壶乌龙茶

乌龙茶

大红袍属

普洱茶

饮茶

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大红袍属于半发酵茶，适合晚上饮用。晚间可选择饮用黑茶、乌龙茶，有助于消食。后发酵的黑茶咖啡因含量较低，不容易影响睡眠。在晚餐吃得比较多且没太多活动的情况下，泡一壶乌龙茶或普洱茶可以解油腻，辅助减肥效果很好。但需要注意，四类人不宜饮茶养生。这四类人包括失眠人群、心动过速的人、肾功能不好的人和孕妇。此外，慢性病患者饮茶时要特别注意选择淡茶。以上内容参考自人民网。
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