苦丁茶会影响睡眠吗(苦丁茶影响睡眠)?

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泡茶

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苦丁茶对睡眠有影响，因为其中含有咖啡碱。当泡茶时，咖啡碱会释放到茶水中，喝了苦丁茶后会导致大脑皮层神经兴奋，进而影响睡眠，尤其是晚上喝。虽然苦丁茶在治疗高血压、高血脂和高血糖方面具有良好效果，但对于神经衰弱和失眠患者来说，最好不要饮用。
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