中医认为，普洱茶具有多项功效，包括清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等。而现代医学的研究结论更为夸张，普洱茶具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等多达二十多项功效。其中降脂、减肥、降压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、养胃、护胃、健牙护齿、消炎、杀菌、治痢等功效最为突出。同时，在适宜的浓度下，普洱茶也可以达到预防动脉硬化和保护心脏血管的效果。