普洱茶对胃的刺激性温和,不会伤害胃。对于熟普洱茶,这一点更加明显。一般情况下,轻发酵的茶对于茶友们来说有些难以承受。特别是我们这些整日喝茶但生活饮食不规律的现代人,长期以来摄入咖啡因和单宁酸,往往会出现胃肠不适的情况,相信很多人都有这样的体验。
普洱茶还可以降低血脂。多项医学研究证实,持续饮用普洱茶能够使血脂降低30%(因人而异)。有一项研究曾对20名血脂过高的病人进行调查,每天饮用三碗云南沱茶一个月后,研究人员发现病人的血脂几乎降低了四分之一。而同时饮用同样量的其它茶的病人并没有明显的变化。因此,可以看出普洱茶在降低血脂方面具有特殊的功效。
降低血脂也可以带来减肥的功效。在日常生活中,有时会有人说普洱茶的减肥效果不明显,有时又会有人说效果显著。这种矛盾可能是由于个体差异以及对肥胖程度的认识不同引起的。如果血脂原本就不高,喝普洱茶可能不会再降低血脂。实际上,早在《本草纲目》中就记载了普洱茶带有苦味,有解油腻、减肥的功效。它能够消化油腻,帮助减肥。