喝红茶好还是喝绿茶好?各自有什么功效?

红茶也是非常有益的。从保健方面来说，红茶可以帮助胃肠消化，促进食欲，还可以利尿、消除水肿，并且对心肌功能有强壮的效果。在预防疾病方面，红茶的抗菌力很强，漱口用红茶可以预防滤过性病毒引起的感冒，还可以预防蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血压。

1. 绿茶是不经过发酵的茶叶，鲜叶摊晾后直接炒制，以保持其绿色特点。一些名贵的绿茶品种包括龙井茶、碧罗春茶、黄山毛峰茶、庐山云雾、六安瓜片、蒙顶茶、太平猴魁茶、君山银针茶、顾渚紫笋茶、信阳毛尖茶、平水珠茶、西山茶、雁荡毛峰茶、华顶云雾茶、涌溪火青茶、敬亭绿雪茶、峨眉峨蕊茶、都匀毛尖茶、恩施玉露茶、婺源茗眉茶、雨花茶、莫干黄芽茶、五山盖米茶和普陀佛茶等。

2. 红茶与绿茶不同，是一种全发酵的茶叶（发酵程度大于80%）。红茶的名字得自其汤色呈现出的红色。一些名贵的红茶品种包括祁红、滇红和英红。