1、饮茶能够改善皮肤状况，并提供全天候的精力和思考能力。 2、茶叶对身体代谢有促进作用，可维持心血管、胃肠等器官的正常功能。 3、喝茶对于预防牙齿蛀牙非常有益。 4、茶叶含有丰富的对人体有益的微量元素。 5、茶叶成分有助于防止癌细胞的变异，具有抗肿瘤的作用。 6、茶叶中含有孕妇必需的微量元素锌。 7、饮茶可以延缓细胞老化，有助于长寿。 8、喝茶可以预防动脉硬化、高血压和中风。 9、饮茶可提高中枢神经兴奋，增强运动能力和运动员的比赛表现。 10、喝茶对减肥和美容有显著效果，特别是千年古树野生红茶效果更佳。