减肥能吃的东西有哪些(能减肥的食物推荐)?

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减肥期间可以选择多种食物进行搭配，形成多元化的饮食结构。一些水果，例如苹果、香蕉、梨、火龙果和猕猴桃，以及一些蔬菜，例如西兰花、芹菜、西红柿、西葫芦、黄瓜和土豆，都是可选的低卡路里食品。此外，一些低脂肪的肉类，例如鱼肉和鸡肉，也可以适量地摄入。这些食物都有助于构建健康的减肥饮食结构。
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