内服：
1. 对咽炎：饮浓茶，大口喝，慢慢咽下，效果更佳。
2. 缓解感冒：每天饮用茶水2000-3000毫升，加量热服茶水，能有效缓解感冒症状。
3. 缓解牙痛：口含浓茶，停留1分钟后咽下，重复几次可止痛，或者啃咬浸泡的茶包。
4. 对胃寒：将茶叶4克、姜丝5克，加水200毫升煎服，每日3次。
5. 缓解便秘：清早空腹饮用茶水200-300毫升，可缓解便秘。
6. 缓解风湿：将茅岩莓茶40克（20袋），浸泡15天后内服，外擦。也可以用60度以上的高度白酒500毫升泡食。
7. 解酒：酒前喝300毫升浓茶，可保护肝胃，酒后饮用有助于清肝醒酒。
8. 降温防暑：将茶水冷藏后饮用，能起到降温防暑的作用。
9. 改善睡眠：睡前1小时饮用200-300毫升浓茶，可以提高睡眠质量。
10. 疏通血管：饭前半小时饮用200-300毫升浓茶，有助于疏通血管，在三高人群中有着非常好的应用效果。
11. 煮粥：用茶水煮粥，清香爽口，且营养丰富。
12. 缓解前列腺炎：浓茶温服，每次200-300毫升，每日4-6次。
13. 美容养颜：补充水分，滋润肌肤，使皮肤变得更有弹性、有光泽。
14. 抗衰老：长期饮用茶水，有助于提高免疫力，起到抗衰老的作用。
外用：
1. 缓解头屑：将12克左右的泡茶末用水洗头发，可有效缓解头屑问题。
2. 祛痘：每次将8克茶末加入1000毫升水中煮沸3分钟，然后用温水洗脸，此外也可以每天内服茶水，效果更好。
3. 缓解眼疾和视力模糊：将4克茶叶用开水泡3分钟，然后用棉球蘸取泡好的茶水敷眼10分钟，每天重复2-3次。
4. 缓解鼻炎：用少量开水泡3分钟，挤出茶汁液入鼻，也可以内服茶水。
5. 缓解蚊叮：用浓茶抹擦蚊叮部位，可止痒、消肿。
6. 缓解皮肤疾病：皮肤过敏、皮炎、湿症、糖尿病皮肤瘙痒每天擦洗3-5次，快速止痒，一周逐渐好转。
7. 缓解脚气：每次将8克茶末加入1000毫升水中煮沸3分钟，然后泡脚10分钟，可快速止痒、杀菌、祛除脚臭。泡过的茶叶也可以再利用。
其他用法：
1. 缓解哮喘：将2克左右的泡茶末和一个鸡蛋加盐少许一起煎成饼，再加少量水煮1分钟，每日食用一次，可缓解哮喘症状。
2. 用于包饺子：在饺子馅中加入少量泡好的茶末，饺子更加清香可口，且营养丰富。
3. 用于种花：将茶末撒进花盆或用泡好的茶水浇花，可做花肥。
茶适宜老少皆宜，尤其对体质虚弱、免疫力低下的人群效果更佳，对于咽喉炎、支气管炎、扁桃体等疾病应用效果非常优秀。