">心血管系统的健康水平。它含有丰富的抗氧化物质和营养成分，能够清除体内的自由基和有害物质，防止血管堵塞，降低血脂及血糖，有效预防和治疗高血压、高血脂等疾病。二、如何饮用莓茶。莓茶可以干泡或泡茶袋饮用。先将适量的莓茶叶放入杯中，用沸水冲泡后盖上盖子，不用等待太长时间即可饮用，或是用莓茶泡茶袋代替普通茶包使用。饮用时可以加入适量的蜂蜜或柠檬汁增加口感，但不宜过夜。三、不宜过量饮用莓茶。虽然莓茶有很多好处，但是也不宜过量饮用。过量饮用可能会导致腹泻、恶心、头晕等副作用。一般来说，每天饮用2-3杯即可，同时建议儿童、孕妇、哺乳期妇女和服用药物的人群在饮用前咨询医生意见。