2. 决明子茶的功效经过临床实验证明，它可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等。同时，决明子茶富含维生素A及锌，有助于防治夜盲症和儿童缺锌。此外，决明子茶还有润肠通便的功能，可以缓解肠胃和便秘问题。
3. 每日饮用决明子茶时，使用15~20克决明子，用热开水冲泡即可。可根据个人喜好添加适量的糖，建议每天饮用数次。若与枸杞子和菊花混合饮用，可增强功效。
4. 由于决明子性质微寒，容易引起腹泻和胃痛，所以不适合肠胃敏感的人饮用。
5. 苦丁茶的功效主要是散风热、清头目、消化痰、除烦止渴、活血化瘀。在苦丁茶中发现了多种营养物质和微量元素，如维生素C、维生素D、维生素E、B-胡萝卜、多酚类、三萜甙类等，以及钾、钠、锰、钼、镁、铁、锌、硒、锗、铬、镍、磷等人体必需的微量元素。
6. 现代科学证明，苦丁茶具有多种保健功效，如消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥、搞癌和抗辐射、降血压、降血脂等。它被广大消费者称作保健茶、益寿茶、美容茶，是一种应用极广的天然多功能植物饮料。
7. 关于饮用苦丁茶的注意事项：春季是感冒高发季节，患有风寒感冒的人应该避免饮用苦丁茶；虚寒体质的人应该少饮苦丁茶以免损伤体内阳气；慢性胃肠炎患者不应饮用苦丁茶，因为它会加重脾胃虚寒的症状；经期和新产妇也不适宜饮用苦丁茶，因为它会对身体造成不利影响。
8. 饮用方法：苦丁茶需要使用2根或3克，决明子需要使用3-6克，用沸水冲泡即可代茶饮用。（建议：需要重新安排格式，以便更清晰和易读）