然而，苦丁茶确实具有很多功效。根据《中药大辞典》等权威医学资料以及现代临床试验的结果，苦丁茶含有200多种有效成分，可以帮助调节人体代谢，增强免疫功能，降低血脂和胆固醇等。此外，苦丁茶还有清喉利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效，能够预防和治疗高血压、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、痔疮和各种口腔炎症。茶叶煮水外洗还可以杀菌，消炎，可以预防和治疗红眼病、粉刺、暗疮、痱子、香港脚等多种皮肤病。
因此，虽然苦丁茶具有很多保健作用，但不要盲目饮用。在选择饮用苦丁茶前，建议先了解自己的身体状况和健康需求，遵照医生或专业人士的建议进行饮用。