长期喝苦丁茶的好处和坏处是什么(苦丁茶的好与坏)?

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苦丁茶是一种富含营养的茶,其中含有丰富的维生素、氨基酸和微量元素等有效成分。饮用苦丁茶可以降低血脂和血压、预防心脑血管疾病、预防动脉粥样硬化等多种作用,对身体健康非常有益。此外,苦丁茶还是一种美容茶,饮用可以减脂瘦身、美容养颜、排毒养颜等。但是,苦丁茶具有苦寒的性质,长期饮用可能会损伤身体中的寒气,导致身体成为虚寒体质,因此不宜长期饮用。在以下情况下不宜喝苦丁茶:感冒发烧的人由于苦丁茶是属于比较性寒的茶,会阻止寒气的正常挥发,从而使感冒不能尽快治愈;体质比较虚弱的人最好不要喝苦丁茶,特别是经常手脚冰凉、冬季怕冷的人,平时要注重补,食物也要以温补为主,以改善身体健康。以上内容参考自百度百科和人民网。