1、春天喝白毫银针：白毫银针是等级最高、品质最优的白茶之一。采摘于早春鲜嫩的单芽，富含高达9%的游离氨基酸和强大的抗氧化剂。不用揉捻或加热，白毫银针能够保留最多的营养价值，让你品尝到最原汁原味的茶。
2、夏天喝白牡丹：白牡丹茶性凉爽，非常适合夏天饮用。它含有多种微量元素，能够生津止渴、清肝明目、提神醒脑和解毒利尿，还有助于防止中暑。茶汤杏黄色，味道甘醇清新，喝下去令人感到清爽舒适。
3、秋天喝寿眉或贡眉：寿眉和贡眉是白茶中的两种常见品种。它们的采摘时间是4月至10月，生长周期更长，有较多的时间接受自然日照和雨露的滋润，因此营养成分更为丰富，保健功效更强。秋季干燥，喝上一杯寿眉或贡眉有助于保养身体。