乌龙茶哪种比较好(哪种乌龙茶最好)?

1. 预防蛀牙：乌龙茶中的多酚类能够抑制齿垢酵素的产生，防止牙齿上附着的细菌引起蛀牙，因此饭后饮用一杯乌龙茶可以预防蛀牙的发生。

2. 消除活性氧：乌龙茶中的多酚类具有和人体内酵素SOD相似的功能，能够成功分解活性氧，保持身体健康和美容养颜，同时还能抑制维他命C的消耗，保持肌肤细致美白。

3. 改善皮肤过敏：乌龙茶中的成分有抑制皮肤发炎症状的功效，可以帮助改善过敏性皮炎等皮肤问题。

4. 瘦身减肥：乌龙茶中的多酚类能够提高分解脂肪的酵素类蛋白脂肪酶的功能，促进脂肪代谢，从而起到减肥瘦身的作用。

5. 抗肿瘤、预防老化：乌龙茶除了促进分解血液中脂肪，降低胆固醇含量外，还有抗肿瘤、提高免疫功能、预防老化等作用。

注意：每天饮用1公升以上的乌龙茶才能产生上述功效，而且分数次饮用乌龙茶才能充分吸收多酚类的营养成分。同时应该注意饮用方法，不宜单次大量饮用。