饮用黑茶对身体有益处吗，(黑茶益身如何)?

1. 杀菌、消炎：黑茶中茶黄素除具有清除自由基和抗氧化的作用外，还能对许多菌种产生明显的抗菌作用。

2. 助消化、解油腻、顺肠胃：黑茶中咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于消化和调节脂肪代谢，能解油腻、消食，改善肠道微生物环境，顺肠胃。

3. 降脂、减肥、软化血管、预防心血管疾病：黑茶能降低血脂、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用，抑制血小板聚集，松弛血管壁，增加血管有效直径，预防动脉粥状硬化、血栓及心血管疾病。

4. 抗氧化、延缓衰老，延年益寿：黑茶中丰富的抗氧化物质和具有清除自由基的功能，能延缓细胞衰老，对人体健康有很好的保护作用。

5. 抗癌、抗突变：黑茶中可抑制肿瘤细胞生长的活性物质，能抗癌、抗突变，对人体健康有重要保护作用。

6. 降血压：黑茶能通过多种成分起到降血压的作用，有助于预防和治疗高血压和心血管疾病。

7. 改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病：黑茶中的茶多糖复合物能降低血糖，对糖尿病患者有很好的调节作用。

8. 补充膳食营养：黑茶中含有多种对人体有益的成分，能为人体提供营养。

9. 利尿解毒、降低烟酒毒害：黑茶中的咖啡碱能利尿，清除烟气中的自由基，降低烟酒对人体的毒害作用，对重金属中毒也有缓解作用。

因此，长期饮用黑茶有助于保健养生和预防疾病。