喝绿茶有什么好处和坏处(绿茶的利弊)?

但是，喝绿茶也有一些坏处和注意事项。不适宜具有发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠等症状的人。胃不好的人不宜喝绿茶，绿茶性偏寒，易造成胃肠胀气等症状。失眠多梦、老年人、孕妇均不能饮用绿茶，因为绿茶内含有咖啡碱，会影响睡眠。此外，贫血患者、低血糖患者、肝脏病人等也有禁忌。孩子喝绿茶也不可取，因为绿茶中的单宁酸会妨碍养分吸收，还可能导致过敏。女性在月经期不宜饮绿茶，因为茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

因此，在喝绿茶之前应该先了解自己的身体状况和禁忌症，注意适量饮用并控制绿茶的饮用时间，以避免产生不良影响。