绿茶为什么不能喝多(绿茶饮用量的限制)?

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绿茶中含有咖啡因和茶多酚，它们的共同作用可以促进中枢神经、心脏和肝脏的功能。此外，绿茶中的芳香族化合物有助于防止脂肪在体内积累，并促进消化和消脂。但是，绿茶含有较多的鞣酸，这会阻碍铁的吸收。因此，女性和存在贫血问题的人最好不要在经期饮用。此外，饮用绿茶也有以下禁忌，如不要饮用头泡茶，不要空腹饮茶，少喝新茶，胃寒的人不宜过量饮茶，神经衰弱和失眠者临睡前应避免饮茶，正在哺乳的女性也应少喝茶。另外，不应用绿茶代替药物服用，也不要喝隔夜茶，因为绿茶中的鞣酸会影响药物吸收，并在茶叶中形成沉淀。
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