茶叶喝多了对身体好吗(多喝茶对健康有益吗)?

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喝红茶

喝茶

新茶

红茶

茶叶

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喝茶对人体有百益而无一害，但不合理的饮茶方式却会对人体造成危害。因此，饮茶应该根据自己的体质，选择对应的茶叶。中医认为人的体质有燥热和虚寒之分，而茶叶也有凉性和温性之分。燥热体质的人应选择凉性茶，虚寒体质的人则应选择温性茶。晚上最好喝红茶，因为需要保持平静的睡眠状态。晚上饮茶时，需注意控制饮茶量，不要将茶泡得过浓。最佳饮茶时间是在晚饭之后。不要空腹饮茶，也不要在饭后立即饮茶，最好饭后一小时再喝。同时，也要避免喝新茶、头遍茶、空腹喝茶、饭后喝茶、发烧时和溃疡病人喝茶。对于经期的女性，也要避免饮浓茶。最后，根据季节调整饮茶的种类，以便更好地滋补身体。
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