茶叶可以反复喝几次(茶叶多次利用)?

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泡茶

茶叶

茶叶含

茶叶含量

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散装茶最好不要超过三次冲泡，而袋装茶最好只冲泡一次。营养吸收方面，茶叶中含有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、咖啡碱以及多种氨基酸维生素等，营养物质的析出量与冲泡的次数有关。袋装茶由于颗粒较小，第一次浸泡即可析出大约80%至90%的营养物质，第二次冲泡则会析出剩余的营养物质。因此，袋装茶最好只冲泡一次，散装茶则可冲泡三次。另有专家指出，多次冲泡茶叶有可能造成农药和重金属等有害物质的浸出，不过正规厂家的茶叶含量不会超过国家标准，不必过分担心。
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