长期喝普洱茶好吗(普洱茶长喝有益)?

长期适量饮用普洱茶对身体有好处。普洱茶具有清热利水，消食醒神的作用，现代研究发现，普洱茶有减肥、降脂、预防动脉硬化、抑菌消炎、养胃消食、预防便秘、醒酒解毒等功效。

具体来说，长期饮用普洱茶可以降低血中胆固醇及甘油三脂，对肥胖、高血压和动脉硬化有一定益处。同时，饮用适宜浓度的普洱茶不但不刺激胃肠，还可起到养胃护胃的作用。普洱茶还有抑菌消炎作用，可以去除口腔异味，保护牙齿，甚至还可以治疗肠道炎症。普洱茶所含儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，长期饮用可以减缓衰老。另外，普洱茶还可以生津止渴、通便、醒酒。

需要注意的是，过量饮用普洱茶会引起失眠，因此要注意控制每日饮用量。同时，普洱茶不宜过浓，不宜空腹，不宜冷饮。如有需要，请咨询专业医生。