1、茶叶不仅含有咖啡碱,还有茶单宁、糖类、果胶和氨基酸等成分,它们促进了体内新陈代谢和血液循环,增强了肾脏和心脏的功能,同时让人脑清楚、精神爽朗、提神解乏,还能消除疲劳。此外,茶叶的回味甘美香甜,也能起到爽身醒目、解暑去烦的作用。而茶叶中的烟酸可以保护皮肤,叶酸则促进了血细胞的生长。2、茶叶中含有多种对人体有益的物质,比如维生素、蛋白质、芳香族和多酚类化合物等。这些物质不仅让茶叶散发出愉悦的芳香,还具有溶解脂肪、消除油腻、清养肠胃、促进消化液分泌、增进食欲等作用。特别是在一些少数民族地区,以肉食、乳类为主食的人更是把茶叶视为必需品。此外,茶多酚是水溶性物质,能够消除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化、对抗紫外线等多种功效,因此它也是美容护肤的好选择。