普洱的作用有哪些 怎么喝普洱茶比较好?

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怎么喝普洱茶

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普洱茶的好处日益为人所了解。它是唯一的后发酵茶类，经过长时间的后发酵过程，茶碱和茶多酚等成分被分解，因此其品性温和不刺激，能够促进身体新陈代谢，加速脂肪和毒素的消除和转化。对于现代人来说，减肥和健康已成为一项重要任务，而普洱茶的“刮油”功效被人们广泛认识。据说连鲁迅先生小时候肠胃不适时也会用这个方法。现代人面临的肥胖、高血压、高血脂等问题，普洱茶都具有缓解作用，例如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥等等。它几乎可以说是“茶界独步”。而有些普通茶类会导致一些问题，例如伤胃、失眠、多尿等，普洱茶却不会，反而有助于养胃和促进睡眠。对于女性来说，喝普洱茶可以我们仍需谨慎，不要盲目地大量饮用普洱茶。在怀孕期和月经期，女性不应饮用过多的茶。茶叶中含有50%以上的鞣酸，这些成分会妨碍肠道对铁质的吸收。在生理周期、孕期、临产期、哺乳期和更年期，女性都不宜饮茶，因为这些时期可能会对身体造成不同程度的伤害。如果你在这些情况下仍感茶瘾，最好少饮浓茶。
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