乌龙茶的功效与作用(乌龙茶的功效作用解析)?

1、减肥功效：乌龙茶中的单宁酸可以溶解脂肪，具有减肥效果。同时，它可以降低血液中的胆固醇含量。为了达到减肥的效果，建议饮用热茶，不加糖，水温保持在80℃ - 90℃之间。每天三餐前后都应饮用一杯乌龙茶，并在30-60分钟内饮用完毕，以充分吸收茶中的营养成分。

2、美容功效：乌龙茶能够降低血清中的胆固醇含量和中性脂肪，同时它也能够提高皮肤保健酶（SOD）的活性，使皮肤湿润、有弹性、张力和血液循环良好等等。

3、减轻压力：乌龙茶具有活化自律神经和副交感神经的功效，从而预防压力过大而造成的暴饮暴食和抑制焦躁而拼命吃东西的现象。

4、提高能量代谢：研究显示，乌龙茶可以提高基础代谢功能，每日饮用一杯乌龙茶可以消耗40卡的热量，相当于快走15分钟或上下楼梯10分钟的热量消耗。

5、改善听力：乌龙茶对中老年人保持听力有一定作用，对男性听力的保护作用更为明显。但是需要注意的是，喝茶的量不能过量，一天1-2杯为宜。

6、降血脂：乌龙茶可以防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化中的作用，降低血液粘稠度，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环，并有抑制血栓形成的作用。

7、抗衰老：乌龙茶具有抗衰老功效，可以增强身体的抗衰老能力。同时，它还能改善皮肤过敏，抗肿瘤、防癌症等功效。

总之，乌龙茶是一种非常好的健康饮品，饮用乌龙茶能够保持身体健康，并兼顾美容护肤的功效。