1、B
2、C等，对人体有益处。维生素B1能治疗脚气病和多发性神经类疾病。维生素B2可治疗角膜炎、结膜炎、唇损伤等。维生素C能防治坏血病和高血压引起的动脉硬化。因此，西北的少数民族，特别是从事畜牧业的游牧民族，由于缺少蔬菜和水果，长期饮用茯砖茶可以提供各种维生素的需求，保持身体健康。
2. 茯砖茶含有多种矿物质，如钠、钾、铁、铜、磷、氟等28种。对于缺少水果和蔬菜的少数民族来说，饮用茯砖茶是他们摄入必需矿物质的重要途径。茯砖茶中的氟含量不少，可以防治各种牙病，对于保持牙齿健美非常有效。
3. 茯砖茶中含有蛋白质、氨基酸、糖类、咖啡碱、磷脂等，具有特殊的强身和保健功能：助消化、减肥、利尿、增强毛细血管、养胃、健胃。在茯砖茶产地，居民常将几片茯砖保存起来，用于腹痛或腹泻时代替药物使用。
茯苓黑茶是一种历史悠久且值得收藏的茶叶。茶叶保存的时间越久，香气就越好，但要注意正确保存。此外，茯苓黑茶富含丰富的蛋白质和氨基酸，对身体保健有积极作用。它能够助于消化，有助于减肥并增加毛细血管活动。