1. 兴奋作用：茶叶中的咖啡碱能够刺激中枢神经系统，提高人们的思维效率、消除疲劳、振奋精神。
2. 利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱可以促进尿液排出，治疗水肿等疾病。
3. 强心解痉作用：咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，可以帮助治疗支气管哮喘、心肌梗塞等疾病。
4. 抑制动脉硬化作用：茶叶中的茶多酚和维生素C有利于防止动脉硬化。
5. 抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸可以杀死各种细菌，治疗肠道疾病和皮肤炎症等症状。
6. 减肥作用：茶叶中的多种化合物有助于调节脂肪代谢，可以减肥。
7. 防龋齿作用：茶叶中含有氟离子，能够保护牙齿，提高抗酸、抗龋的能力。
8. 抑制癌细胞作用：茶叶中的黄酮类物质有一定的抗癌作用，可以预防癌症。因此，经常饮茶对身体健康很有益处。