龙井茶减肥吗?下午喝了会影响晚上睡眠吗?

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乌龙茶

喝茶

龙井茶

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喝乌龙茶下午不影响晚上睡眠，但睡前喝茶容易导致失眠和消化不良。长期喝茶的人因个体差异可能不会受影响。为了避免失眠，可以尝试白天多晒太阳、按摩耳朵或用热水泡脚等催眠方法。
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