普洱茶是一种性温和的茶，饮用时需要用热水冲泡。为了避免影响消化，最好在饭后30分钟饮用。如果你饮食过少，就不要过度饮用普洱茶，否则可能会因为营养不足而虚弱疲劳。适量饮用普洱茶配合适当的饮食和运动可能会带来很好的减肥效果。所以，记得要保持合理饮食和运动哦！