茯茶属于红茶之一，长期适量饮用可以带来以下好处： 1. 补充营养：茯茶富含丰富的营养成分，包括维生素和矿物质，可以提供身体所需的营养。 2. 健胃消食：茯茶具有促进消化和缓解胃部不适的效果，可以帮助消化食物并减轻胃部的不适感。二.注意事项： 1. 适量饮用：长期适量饮用茯茶是有益的，但过量饮用可能会导致不良反应。 2. 可能导致失眠：长时间大量饮用茯茶可能会导致失眠，因茯茶中所含的咖啡因会刺激中枢神经系统，影响睡眠质量。 3. 胃肠功能受损：长期大量饮用茯茶可能会对胃肠功能造成不良影响，出现胃胀、胃痛等症状。综上所述，适量饮用茯茶可以带来多种好处，但过量饮用可能会导致失眠和胃肠功能受损。因此，我们可以在享受茯茶的好处的同时，注意适量饮用，以免带来不必要的健康问题。