白茶适合什么人群喝(白茶适合何人饮)?-茶百科官网

白茶是一种适合女性饮用的茶，因为它对心脏、肝脏、眼睛、精神、气血和肌肤的保健功效都很好。白茶含有抗氧化物质，可使肌肤保持嫩白、细腻。它能有效延缓肌肤的衰老，同时也增强肌肤的抵抗力，避免环境因素对肌肤的不适和肌肤老化的问题，保持肌肤的光滑美丽。需要注意的是，每人每天只需饮用5克白茶，老年人更应该控制饮用量。若饮用过量，反而会适得其反，身体无法受益。饮用白茶时，不要将茶泡得太浓，以150毫升水使用5克茶叶为宜。水温应达到95℃以上，第一泡时间约为5分钟。过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二次泡茶时只需3分钟，可根据个人需要随时饮用。通常一杯白茶可以冲泡4-5次。