嚼干茶叶还是新鲜茶叶(干糅饮：茶叶选优)?

1. 平时要注意饮食，减少辛辣刺激的食物的摄入。

2. 多喝水，也可以多饮茶水。

3. 勤刷牙，建议每天坚持刷牙两次。

通过遵循以上建议，我们可以改善口中异味的问题。